現在の数値：体重59.6kg、体脂肪率19.6%
もう体重は減らなくてもいいんだけど、何をどうすれば体脂肪率は減ってくれるのでしょう？ なんか前回比で増えてるし。やっぱジムに行って筋トレを気合入れてやらなくちゃいかんのだろうか。あんまりお金掛けたくないんだけどなあ。ランニングは金がかからないところが素晴らしいのです。
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「モヤモヤさまぁ〜ず2」が好きで毎週欠かさず見ているのですが、最近さまぁ〜ずが気に入ってよく使っている「○○スキ？ アリガトウ！」のフレーズに俺もはまってしまったのはいいんだけど、特に使いどころもねえなあ、というだけの話。そういや大江アナ、最近急に老け込んだ気がします。ほぼ同い年なので他人事ではないのですよ。ガクガク。
現在の数値：体重59.6kg、体脂肪率18.8%
体重を量る時は、誤差が出ないように夕食後に量るようにしているのですが、ようやっとそのタイミングで60kgを切ってくれました。ランニング直後に量ってみたら50kg代だったことはあったんですけどね。
んで、ここ4ヶ月ぐらい体脂肪率変わってなくね？ 筋トレも一応平行してやっているので筋肉量は少なくとも減ってはいないはず。じゃあ、何が減って体重減になってるのでしょう。やっぱ魂とかなのか。
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アニメのジョジョ、第二部に入りましたね。杉田ジョセフも意外といい感じです。
俺がジョジョの中で最も好きなのが第二部なので、これからが楽しみ過ぎる。そしてその好きな要因は、マイフェイバリットキャラであるシュトロハイムに拠るところが極めて大きいので、次の放送が待ち遠しいです。果たしてテレビ放送で「ナチス」はOKなんだろうか。
現在の数値：体重60kg、体脂肪率18.7%
いい感じに体重減ってますよ？ 当初の目標の50kg代が目前なのです。
そして相変わらず体脂肪率が減ってくれないのよね。この体重になってもまだお腹回りの脂肪が気になるので、ここをパージせんことには体脂肪率も減ってくれないんでしょうなあ。
理論上、ある特定の箇所の脂肪のみを減らすのは不可能なので、引き続きダイエット道を突き進むしか無いようです。あと減らせる脂肪はお腹回りだけのはず。
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先日作ったラザニアっぽいもの、「ラザニア生地を使わずにじゃがいもでお手軽に！」ってのに惹かれて作ったのですが、作り終えて思ったのは「これ、普通にラザニア生地で作ればいいんじゃね」ということ。
てなわけで、ディチェコのラザニア生地買ってきて、前回と同じ工程でラザニア（本物）を作成。うん、こっちの方が美味しい。そして作る手間はほとんど変わらん。
これは我が家の定番メニューに入る予感。あとはミートソースも手作りできればもっと良いのだけれども。
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★★★☆☆
一冊の半分弱を使ってえんえんと舞台説明が続くという、これはこれでチャレンジブルな構成。まあ、後半も後半で説明ばっかなんだけどね！ でも、意外と飽きずに読めたあたりに作者の筆力の高さが伺えます。
この巻も、前巻同様土台作りって印象だなあ。次で大きくストーリーが動きそうなので、期待感を込めて前より星を増やしてみました。
現在の数値：体重60.6kg、体脂肪率18.7%
テレビで見た「じゃがいものラザニア風」なるものを作成。製造過程で、ホワイトソースを初めて作ってみました。なんとなく米粉を使い、ネットで拾ったレシピ通りにやったらかなりしゃばしゃばになってしまって「こんな状態で大丈夫か？」と思ったのですが、火を通しているうちにいい感じに固まってくれました。作るのは簡単だったのですが、片付けがえらく面倒でしたよ。
ミートソースは市販のものを使って完成。ミートソースの味に大いに助けられて、完成度はまあまあって感じ。思いのほか大量の出来てしまったのを一気で全部食べつくしてしまったので、もうちょっと量を加減しておけば体重もさらに減ってくれたのかなー、ってのが反省点。
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ここ20年ぐらい邦楽に興味を持った事が無いのですが、ふとした事で聴いた、ももいろクローバーZの「黒い週末」にドはまりしてしまいまして。
とりあえずアイドルソングにあるまじき曲構成の複雑さが好きすぎる。あと、いつもは歌詞とかほとんど気にしない私なのですが、エンディングへ向けた曲の盛り上がりと歌詞の素敵さが合わさってもディ・モールト良いです。
それにしても、作曲：NARASAKI・作詞：只野菜摘って、俺の中では「さよなら絶望先生」のキャラソンの組み合わせ以外の何物でも無いのですが。大好きだった「さよなら絶望放送」の中で二人ともさんざんネタにされていたので、愉快な方々という印象しか無かったのですが、こんなにゴイスーな方々だったのですね。
しかしこれ、ネットで軽く調べた感じでは大絶賛の声が多いのですが、世間一般には受け入れられるんですかね。6分20秒という曲の長さからテレビで流すのは難しいでしょうし。とにもかくにも今後の展開に注目してみたいと思います。
我が家のプレステ3は、現在完全にtorne専用機となっており、HDDレコーダーとして大活躍していたのですが、ただ一つの不満として「ダブル録画が出来ない」というものがあります。
機を見てプレステ3とtorneをもう一台ずつ買おうかと思っていたら、nasneというものが発売されたわけでして。どんなものなのかは説明が大変なのでググってもらうとして、これでダブル録画が可能になったわけですよ。タモリ倶楽部を録画しながらジョジョも録画出来るわけです。ブラボー！ おお…ブラボー！！
んで、nasneにて録画されたデータはネットワーク上に存在しているため、上手くやればPCからも再生できるとのことで、「どうせフリーソフトが何かあるだろ」と考えて探してみたけど、今のところ存在しないんですね。仕方がないので5000円弱払ってDiXiM Digital TV plusというソフトを購入。これが苦難の道の始まりでした…。
以下、同様の症状が発生した人のための覚書。
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まず、我が家のPCのスペックはこんな感じ。
製造元：Dell
モデル：Studio XPS 7100
プロセッサ：Phenom II X6 1035T（2.6GHz）
GPU：Radeon HD 5870
メモリ：4GB
OS：Windows 7 Home Premium (64bit)
DiXiM Digital TV plusの体験版は問題無く動いたけれど、製品版ではnasneに録画した番組を再生しようとするとPCがフリーズ。（Ctrl+Alt+Delも反応無し、電源ボタン長押しで強制終了する以外対応方法不可能）
アンチウイルスソフトが悪さしてるのかと思いアンインストールしてもなんも変わらず、グラフィックのドライバーが古いかと思い、最新版を自動検索しても「最新版です」となったり。
サポートに連絡したところ、「Catalystのバージョンを上げてみて下さい、ただし最新版が良いってわけでもないのでいろいろ試してみて下さい」といったざっくりした回答を頂戴しました。
まず一つ誤解していたのは、今まで最新だと思っていたグラフィックのドライバーは全然最新じゃなかったということ。自動検索じゃダメなのね。ちゃんとAMDのサイトまで行ってドライバーを落とす必要があったみたいです。
で、Catalystのいくつかのバージョンを試してみた結果、今までの症状は治まりました。そして代わり別の症状が発生しました。
(1)バージョン12.10（最新）と12.8
再生はされるけど、画面のちらつきがひどくて視聴に耐えるものではない
(2)バージョン9.3・11.5・12.6
画面は写らずに音声のみ3秒程度再生、その後DiXiM Digital TV plusがフリーズ（PCはフリーズせず）
というわけで手詰まり。ネットで調べてみたら、Radeon自体安定性が怪しいらしく、ついでにDiXiM Digital TV plusも5000円出して購入するほど完成度の高いものでもないみたいで。
その後、いろいろ調べてみた結果、Radeonの五千番台だとCatalystの10.7が一番安定しているとの情報を発見し、藁にもすがる思いでインストール。
結果。
PC起動後、最初に再生した動画はちゃんと再生。次の動画を再生しようとするとPCごとフリーズ。
今までに比べたらまだマシか、と使っていたらそのうち(2)の症状の後、(1)の症状が発生するというわけわからんことに。
さらに色々と試した結果、Catalystを変更した直後の最初のみちゃんと再生されるみたい。
とりあえずもう一度サポートに連絡してみます。5000円払ってこれかよ！と思わずにはいられないです。うちと同じスペックのPCをお持ちの方は、DiXiM Digital TV plusの購入はオススメしません。
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ついでにもう一点覚書。
このPCを買ってからずーっと「youtubeやニコニコ動画を再生すると、一つ目は普通に見れるが、二つ目を再生しようとするとPCごとフリーズする」という症状に悩まされていましたが、上の対応をしたらついでに直ってくれました。ドライバーが古かったのが原因だったのね。つーか、対処方法としては基本中の基本だよなあ。便利になったとはいえWindowsの自動検索機能をむやみに信じてはいけないのね。
現在の数値：体重61kg、体脂肪率19.8%
朝ごはんがカレーうどん、昼ごはんがミックスジュース1杯、夕ごはんが柿3つ。そりゃ体重減るわな。そして体脂肪率は上がるわな。
なんというか、食べ過ぎるか食べなさ過ぎるかのどっちかしか無いんですかね。そして、過ぎたるは猶及ばざるが如しロジックを採用するとどっちも同じってわけですね。じゃあいいか。
いや、良くない。空腹時に大量のカロリー摂取という行為はダイエット的に最悪の選択なので、明日は要注意や。
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★★★☆☆
いわゆる一つの過去話。いつもは綿密な取材の上に成り立っていて、担当編集の圧倒的有能さを感じずにはいられないのですが、今回はそこらへんが大人しいような。とはいえ、一気に読ませるだけの面白さと読みやすさはあるわけでして。
しかしまあ、タイトルのインパクトありきの一発ネタだと思っていた作品も、気が付きゃ11巻ですか。無軌道に登場人物を増やすでもなく、それでいて一定のクオリティを保ちつつ続けられるのは素直に凄いなあと思います。弊害として京介が度を越えたモテモテっぷりになっているのはご愛嬌。主要登場女性キャラ全員から好意を持たれているなんてハーレム物であってもそうそうないよね。あ、瀬菜は例外か。
現在の数値：体重61.8kg、体脂肪率18.2%
11月の振り返りー。きゃー。
月間走行距離は146.79km。一回で走る距離は長くなってるんだけど、あんまり回数走れなかったのよね。最低週2回は走れるようにしたいところ。
つーか、こんだけ走って体重増えるって何事よ。今日は日曜に出勤した分の振替休日を取ったのを最大限利用して28km走ったというのに。ちなみに過去最長記録なのです。
まあ原因は、昨日の夜に仕事のストレスで宅配のピザMサイズを一人1枚食べて、ついでにナゲットも食べて、その後やめときゃいいのにポテチ二袋食べたからよねー。なんだろう、俺、バカなのかな。
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★★☆☆☆
最初の話があまりに何も起こらなかったので不安になりましたが、次は打って変わってパンチの効いたお話でした。
とはいえ、えんえんと色々な人間模様を見せるだけの本なのであまり盛り上がるわけではないよね。
でも、時江さんは良いキャラじゃった…。あんな風に年を取りたい。
現在の数値：体重61.6kg、体脂肪率18%
一昨日までは61kg弱だったはずが、昨日は友人宅でホットサンドを山のように喰らい、あまつさえ帰宅後、深夜二時にポテチを二袋食べ、今日はつけ麺の大盛りを食べたりすりゃ、そりゃ増えるよね。今日、21km走った程度では焼け石に水なのです。これも世間一般は三連休のはずが、何故か一昨日と今日、仕事だったのがいかんのじゃ。勤労感謝の日ってなんなんだろうなあ…。
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★★★☆☆
自衛隊モノの皮をかぶったダダ甘ラブコメ短編集、と思いきや「秘め事」みたいな重い話も放り込んでくるあたり油断は出来ませんな。相変わらず全体的に良く出来ているのですが、個人的に引っかかる作品がなかったのが残念。
現在の数値：体重61.8kg、体脂肪率19.1%
朝、25km走った後に体重量ったら59.8kgで、ついに50kg代に突入か、と喜んだのもつかの間、夕飯後に再度量ってみたら2kg増えてました。いや、そこまでどか食いした記憶はないんですけども、あいも変わらず人体には不思議が満ちています。
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エヴァQ観てきたよー！ 面白かったかつまらなかったかで言うと「凄かった」という答えになる感じ。そして、「ああ、また庵野さんの悪い病気が…」と思いました。まあ、続きももちろん観に行くつもりなんだけど、ホントいつやるんだろうね。せめて旧作の劇中年（2015年）になる前にはやって欲しい。そして冬月先生の中の人が寿命的な意味でちょっと心配です。
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★★☆☆☆
短編か何本か、って構成。ストーリー的には進展無いけど、心理的な部分ではちょっとした変化が、みたいな感じ。読後感がいまいちスッキリしなかったのでこの評価。次巻へ向けての溜めって感じやね。ただし冒頭の自由研究は秀逸だった。よくもここまで「八幡が小町っぽく書いた文章」を表現出来るもんだ。「あ、今のツタヤ的にポイント高い！」とか実にナイスだね！
現在の数値：体重60.8kg、体脂肪率19.7%
10月の振り返りー。ひゃっほー。
月間走行距離は200.38kmと、久しぶりに200kmをオーバー。結局、目標設定しても走らないことがあるし、目標設定しなくても走るときは走るわけね。
体重はいい感じに減っております。このペースでいけば今年中に50kg代が見えてくるかも。そして体脂肪率はストップ高。1ヶ月前の脂肪量が10.7kg、現在の脂肪量が12kg。体重は3kg減っているのに脂肪は1.3kg増えてるね。何が減っているんだ。魂とかか？ 生物が死んだ瞬間、ちょっと軽くなるって言うし。
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★★★☆☆
前巻と打って変わって話に内容があるよー。ぼっちなりの解決方法の提示は意外性もあり、なかなか良かったんじゃないでしょうか。そして、やはり材木座の出番が無いほうが読んでいて読感が良いね。
★★★★☆
最終巻なのです。これまでの感想を全く書かずに最後だけ書くってのはどうなのよ。
それはさておき、最終巻のお手本みたいな仕上がりですね。ちゃんと今までの話を振り返りつつ、盛り上げるべきところは盛り上げて、大円団を迎えていて、この一冊からだけでも作者の力量の高さが伺えますな。それにしてもアニメが残念な出来だったのが悔やまれます。
★★★☆☆
要するに短編集が三本。そしてそのうち二本がSAOと、どこまでSAOで引っ張る気なんでしょ。個人的にはALOの話が一番良かったのです。シノンがかわゆい。いわゆるクーデレ？
バイクでみなかみ町まで行く、の巻〜。
バイクに乗るの半年ぶりなんですけど、その前が8年ぶりだったので、それと比べりゃ誤差みたいなもんよね。出発地点の前橋は快晴で、こりゃ絶好のツーリング日和だなあと、意気揚々と出発したわけでして。
目的地は宝川温泉ってとこなのですが、途中に昼食で立ち寄った焼きカレーで有名なレストランに着いた時点で雨がパラパラと。とはいえ太陽も出てたので、そのうち止むんじゃね、とそのまま進む。
宝川温泉に近づくにつれ、雨がシャレにならないことになってきましたよ？ 路面に雨＋落ち葉って、バイクにとってかなり致命的なコンボだと思うんですけども。個人的には物凄く引き返して欲しかったのですが、前を走る友人はそんな僕の心からの願いは全く汲んでくれずに、結局宝川温泉に到着。
気温が5℃ぐらいでしかも濡れ鼠という凍え死にそうな状態だったので、温泉が天国かと思ったのですが、お湯がぬるくてあんまり暖まれませんでした。なにこの踏んだり蹴ったり。
帰りの道中もしばらく雨は止むことなく、「これは死ぬかもしれんな」と悟りの境地に至りつつ走ってたら、気が付けば下界に居ました。乾いた路面の安心感たるや。
というわけで、雨の中バイクで走ってはいけないという話でした。というかバイクって、暑さがダメで7月〜9月がアウト、寒さもダメで11月〜3月がアウト、雨ももちろんダメで6月がアウト、結果、4月と5月と10月しか残ってないんですけど。そりゃ、今回バイク借りたバイク屋が今月いっぱいで閉店するわけだなあ。
現在の数値：体重62kg、体脂肪率19.6%
また夜中にラーメン食べたりポテチ2袋食べたりしたのですが、頑張って走り回った結果、体重は結構減ってくれました。
でも体脂肪率が激増なのねー。何が悪いのだろうね。男性で体脂肪率が20%って結構なおデブさんだと思うんですけども。お腹回りの脂肪が完全に無くなってくれれば体脂肪率も落ちてくれるのかしら。
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美味しんぼとミスター味っ子で情操教育を受けた身としては、「料理の鉄人」は大好きな番組だったので、「アイアンシェフ」はもちろんチェックしたのですよ。ゴールデンタイムのテレビ番組見たの何年ぶりなんだろう。
うん、フォーマットとして完成されているので、今見ても面白いですな。ただ、玉木宏も悪くないのですが、鹿賀丈史みたいな胡散臭さが足りんね。今後どのようなキャラ付けがされて行くのか楽しみではあります。でも、グッド・ガストロノミー！はどうなのかなあ。アーレ・キュイジーヌ！の方が盛り上がると思うのですが、そこらへんもそのうち慣れるのでしょうか。
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★★★☆☆
話としては誕生日プレゼント買いに行って、大貧民やっただけよね。まあ、ストーリーで読ませる作品じゃないからなあ。散りばめられた小ネタをどこまで理解できるかによって評価が分かれます。俺はほとんど判ったのでこの評価。でも、作者は俺と同年代かと思いきや7歳下か。ネタの守備範囲が広いということなのでしょう。
★★★★★
同名のドラマをテレビでやっていたのは知っていたのですが、それに原作小説があって、しかも著者が有川浩だと知ったのはつい最近の事。
目新しい舞台設定とか、ドラマチックは展開とかは全くありませんが、読みやすいし先が気になるしで、読み始めたら一気に読み切ってしまいました。うん、単純に有川浩の書く文章が俺に合うってのは確実にあるんでしょうね。
後半がかなりご都合主義じゃね、と思わなんでもないですが、まあ娯楽小説だし。このぐらいはいいんじゃないかな。ただ、オチがちと弱いかも。
しかしまあ、本の評価ってのは読んだ時の精神状態に大きく左右されますね。普段だったら星4つかもしれませんが、仕事でイヤな事があった日に読んだせいもあってえらく心に響きました。
現在の数値：体重63kg、体脂肪率17.3%
昨日と今日でフルマラソン以上の距離を走っているのですが、体重増えてます。やはり、今日の昼にラーメンの大盛りを食べ、その後今川焼きを二つ食べ、あまつさえポテチを一袋食べたのが良くなかったみたいです。本当に増やすのはなんでこんなに簡単なのだろう…。
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★★☆☆☆
主人公の描写が分かりやすかったので虐殺器官よりかは物語に入り込みやすかったのですが、やはり全体的に淡々としているのがなあ。世界観の作りこみは凄いとは思うのだけれど、そこに面白さを感じられない俺の負け。
★★★☆☆
伊坂幸太郎というと“作品の叙述トリックやらなんらかのサプライズを仕込まなくてならない病気にかかっている人”というのが俺の印象なのですが、その観点からするとちょっと異色な感じの作品。結局最後まで誰の視点で物語が進んでいるのかわからなかったり、なんだか不思議な作品に仕上がっています。とはいえ読み終わると「ああ、確かに伊坂幸太郎の作品だな」と思えてしまうんですよね。それは良いのか悪いのか。
★★☆☆☆
現在、私が毎回買って手元に残しているライトノベルは、冲方丁がテスタメントシュピーゲルの続きを全く出さなくなった今となってはこの作品だけなのですよ。前作のBLACK BLOOD BROTHERSが大好きで大好きで仕方がないので。
んで、前々巻が微妙で、前巻で持ち直したかと思ったら、今巻がまた微妙…。なんだろう、大きな謎が一つ明らかになったし、話としては盛り上がっているのに、あんまりワクワクしない。結局これから春虎が無双しても「まあ、そりゃなあ…」としか思えなくなってしまったのが良くないような。ちょいと次巻の出来次第で引き続き購入するかどうか要検討。涼先輩の出番が少なかったのも悲しかった。そうか、実は30手前だったのか…。
あ、アニメ化おめでとうございます。なんでもかんでもアニメ化される昨今では手放しでは喜べないけどね！
現在の数値：体重62.6kg、体脂肪率18.7%
一昨日と今日、全く同じコースを走ったはずが、iPhoneのランニング用アプリの測定距離は一昨日が約25km、今日が約27km。そのコース、だいたい25kmぐらいのはずなので、今日の測定距離がおかしい。たぶんどっかでワープしてるんだろうなあと思って走行ルートを見てみると、20km地点でGPSが思いっきり狂ったみたいです。前後3kmのラップタイムが1.5分/kmになってましたし（俺の通常のラップライムは6分/km）。
これはあれだな、範馬勇次郎が移動したせいだろうな。つーか、かれこれ100回以上このアプリ使ってランニングしてるけど、ここまで狂ったのは初めてだ。
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★★★★☆
いわゆる一つの、有川浩の国防ラブコメ短編集。「空の中」や「海の底」の番外編も入ってますよ。
それらもとても面白かったのですが、個人的には「脱柵エレジー」が印象深かったです。なんていうか、読んでいて心が抉られる。有川浩はステレオタイプなやっかいな女性を書くのが上手いなあ。
★★☆☆☆
やっと本編が進みましたよ。ファントム・バレット編が終わったときは、この先どう進めるつもりなんだろうと思いましたが、よくもまあ上手い設定を考えるもんだ。
しかし、100ページ近くも何の説明も無しに異世界の話をやるのは流石にチャレンジブル過ぎやしないか？ 結構序盤は退屈でした。流石に終盤は面白くなってきたけど、そこらへんの兼ね合いで星二つ。
現在の数値：体重64.0kg、体脂肪率16.7%
9月の振り返りー。いえーい。
久しぶりに距離を稼げて、結果131.01kmでした。今月、最初に走ったのが9月12日だったので、上旬にもっと走れていれば200kmもいけたかもしれんね。
で、怪我は良くなったかというと全くそんな事は無く。左足小指はだいぶ良くなったものの、左ひざ内側は相変わらず痛いです。病院行ってレントゲン撮ってもらったところ、骨や軟骨には異常は無く筋に炎症が起こってるだけとのことだったので、気にせず走っているわけですけれども。
つーか、こんだけ走って体重ほとんど減ってないのねー。まあ、もはや良くある事だと理解しているので、気にせず走り続けます。
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ここ数年で結構な数の小説を読んでいるのですが、私の記憶力がアレなのか、基本的に読んだ端から忘れていってしまい、「このタイトル、読んだ気はするけど内容全く覚えていねえ」といったことは日常茶飯事。それはなんだか悲しいので、備忘録がてら、簡単な感想を残す事にしました。せっかくそういう事を書くスペースがあるわけですしね。
いちおう、
★☆☆☆☆ いまいち
★★☆☆☆ ふつう
★★★☆☆ まあまあ
★★★★☆ かなり良い
★★★★★ ディ・モールト良い
ってな感じで一つ。
★★★☆☆
いわゆる一つの、有川浩の自衛隊三部作の「空」。文庫版だと何故かこれが最初になっているのでこれから読みました。
俺がすでにオッサンだからということもあるだろうけど、瞬サイドの話よりか高巳サイドの話の方が良かったかな。
とはいえ、書き下ろしの短編は卑怯だ。俺の涙腺直撃でした。
★★★★☆
いわゆる一つの、有川浩の自衛隊三部作の「海」。普通はこんな設定思いついてもこれで一本書こうとは思わないとよなあ。しかし面白い。
明石と烏丸のキャラ設定が大好き。有能な大人っていいよね。
★★☆☆☆
いわゆる一つの、有川浩の自衛隊三部作の「陸」。でも主人公、航空自衛隊じゃね？
有川浩のデビュー作なのに、文庫版だとナンバリングが三つ目なのね。デビュー作だけあった文章がこなれて無い感じ。妙な舞台設定を思いつくのがこの人の味だと思っているので、そこらへんについてもちょいと弱いかなあ。
★★☆☆☆
友人から猛烈なプッシュを受けて読んだはいいけど、煽られ過ぎたためかいまいちピンと来ず。ストーリー展開が妙に淡々としているんですよね。ジョン・ポールとの会話は面白かったけれども。
そして、巻末の解説を読んで陰鬱な気分になりました。満34歳没かあ。
現在の数値：体重64.2kg、体脂肪率18.7%
一時63kg代になったのですが、今日計ったら再び64kg代に。おかしい、昨日も今日も17km強走ったはずなのに。明日からしばらく天気悪いみたいなので、室内でステッパー踏むことにします。ただ、ステッパー程度の運動強度ではもはや体重減ってくれないのよね。やらないよりかはやった方がいいでしょうけども。
現在の数値：体重64.2kg、体脂肪率17.7%
まだ8月終わってないけど8月の振り返り。明日明後日はたぶん走らんだろうし。
結局、走行距離は84km。ん、あと1日走れば目標の100km達成できたのですけど、まあしゃーなし。相変わらず左足のヒザが痛いし。
そして、あんまし走れてない割には意外と数字は落ちています。でもお腹回りは相変わらず残念な感じ。うーむ、どこの脂肪が減っているのだろう…。
9月の目標はどうしましょうかね。4ヶ月連続で達成できてないので、すでに目標を設定する意味がなくなっているような。ってことで目標設定するの止めます。達成する意志の無い目標なんて設定するだけムダだ。
現在の数値：体重66.2kg、体脂肪率17.6%
また増えたー。たまに気を抜いて暴食してしまうのをいい加減なんとかしないと。流行語使うと、どげんかせんといかん。
そして7月の振り返りー。わーい。
結局、月間走行距離は72.77kmでした。先週の土曜は頑張って20km走ったりしたんだけどね。
足の怪我の具合は全く良くないのですが、走っているときは全然気にならないので構わず走り続ける方向でやっていく所存。あー、今月の目標は、最近未達ばかりなので100kmにしときます。今日早速12km走っているので致命的な怪我をしなければ達成できるはず。
現在の数値：体重65.8kg、体脂肪率18.5%
また増えましたよ？ うーむ、今日も今日とて11kmちょい走っているんだがなあ。64kg代になるのはいつに日になるやら。
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クレジットカード会社から電話がありました。曰く「今回のご利用分について、お客様が本当に使用したのか確認したい」といった内容。そして、使った記憶が全く無い買い物でした。
いわゆる一つの不正利用ですな。まさか自分の身に起こるとは思わなんだ。そのカード番号は破棄となり、新たなカードが発行されるとのことで。うーむ、公共料金の引き落としの手続き変更が物凄くかったるいんですけど。まあ、しゃーなし。
しかし、カード会社の「本人が使ったんじゃないんじゃない使用履歴発見プログラム」の精度は凄いね。今回の不正利用の詳細聞いたら、(1)とあるホテルで予約 (2)ヤマダ電機で会員登録 (3)トイザらスで10万円ぐらい買い物、ってとこでロックされているらしいです。俺がこの内容で使用する可能性もゼロじゃないと思うんだけどねえ。不思議です。
現在の数値：体重65.2kg、体脂肪率21.1%
6月の振り返りー。つっても7月も中旬だけどね。
足の怪我のため、6月7日に走ったのを最後に全く走らず、月間走行距離は47.49km。目標の200km？ なにそれ、食えるんですか？ まあ、体重が増えなかったのは良しとするか。
そして、足は相変わらず痛いものの、今日久しぶりに走ってみました。ブランクあるからすぐにヘロヘロになるかと思いきや、意外と走れて11.6km走破。ペースも1km6分だったのでまずますです。
明日になって足の痛みが悪化してなければ良いのですが。今月の目標はどうすっかなあ。足の状態によってどうなるかわからんけど、とりあえず100kmってことにしときますか。
現在の数値：体重65kg、体脂肪率22.2%
また足を痛めました。左足の小指とヒザの内側が痛い…。
再度靴屋を訪れて見てもらうと、靴底が磨り減ってバランスが悪くなっているとの事。そんなわけで修理に出すことになりました。おかげでここしばらく全く走っていません。
とりあえず足の治療に専念することにします。それにしてもランニングに向かない身体だ。
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アニメ「氷菓」は愚者のエンドロールの話に入りましたな。でもタイトルは氷菓のままなのね。てっきり途中で変わるかと思っていたのに。後味の悪いこの話をどう演出するかが楽しみです。
現在の数値：体重65kg、体脂肪率21.1%
5月の振り返りー。
月間走行距離は95.07kmと、目標の250kmに対して全然全くこれでもかというぐらい未達。左足の小指を痛めてしまい、5月の後半に全然走れなかったのさ。
でも体重は結構減ってくれました。相変わらず良く分からん。この流れで行くと、今月は頑張っても体重は減らない雰囲気を感じますな。
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足を痛めたら向かうべくは安心と信頼の神田アスリートクラブなので、チャリを飛ばしてまた神田まで行ってきました。症状を説明してランニングシューズを調整してもらい、帰宅してから久しぶりにランニング。とりあえず15kmほど走りましたが、症状は悪化しなかったので調整が良い方向に働いているのでしょう。
というわけで、今月の目標ー。梅雨突入であんまり走れなさそうだから200kmってとこで。ウルトラマラソン2回やればそれで達成なんだから楽勝よね。
現在の数値：体重67.4kg、体脂肪率22.1%
雨が降ったりやる気がなかったり、今月は全然走れてません。
今日、久々にハーフマラソンの距離を走ろうと思ったのですが、20kmあたりで限界を感じ、残り1kmは歩いてしまいました。こんな事、今まで無かったのにのう。かなりランニング力が落ちているようです。
ペースも、先月の大会では1km5分12秒で走れていたのが、今や見る影も無く1km7分弱という体たらく。うーん、何がいけないのだろう。
ちなみにその大会、順位が郵送されてきたのですが、1767人中685位とのことでした。初めてにしてはかなり頑張ったんじゃなかろうか。とはいえこの記録、かなりマグレな感が激しくします。
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前回の内村さまーずにてうちの近くにある昭和浴場が紹介されていました。うちのアパートもちらっと映っていましたよ。
「ややぬるめ」とある泡風呂がやけに熱くて、「ややあつめ」とある座風呂が適温というのもしっかりとツッコまれてました。俺もかねがねそう思っていたんだ。
せっかくテレビで見たのだからということで、久しぶりに今日は昭和浴場へ。「ややぬるめ」の泡風呂は相変わらず熱かったです。これぞ昭和浴場クオリティ。
現在の数値：体重67.6kg、体脂肪率22.6%
それはさておき、アニメの話をしたいと思う。今期のアニメの話を。
坂道のアポロン。
原作未読。ジャズを嗜む者としては当然チェックしているわけでして。
薫君、クラシック畑なのにジャズピアノ急速に上達しすぎよね。3話の時点でかなりのレベルに。と思ったら4話冒頭では再度いまさんなレベルに。そして後半のライブの場面で今度は大幅レベルアップ。穿った見方をしてしまうと、中の人が違うんでしょうね。今のところ面白いの今後も要チェックなのです。
氷菓。
原作既読。動いて喋るほうたるやチタンダエルが見れる日が来るとは思わなんだ。しかも京アニ制作。それだけで感無量です。内容としては、まあ、それなり。元々原作の「氷菓」自体、物凄く面白いというわけではないので、しゃーなし。個人的には「クドリャフカの順番」からが本番です。
宇宙兄弟。
原作未読。自分がすでに六太より年上という事実がなによりショックでした。そうよね、32歳はもうおじさんよね。
あとはFate/Zeroとか楽しく視聴しています。「アニメ鑑賞が趣味です」と大っぴらに言えるぐらい世間に理解される日が来れば良いのですが。まあ無理だな。
現在の数値：体重67.6kg、体脂肪率21.2%
4月の振り返りー。
月間走行距離は222.73kmと、目標の200kmをオーバー。
それにしては体重減っとらんね。なんでやねん。
たまに暴飲暴食してしまうのが悪いというのは分かってはいるのですけれども。分かっているけど止められない。
というわけで5月の目標ー。走行距離250km、そして暴飲暴食をしない。
前者はなんとかなると思いますけど、後者が難関だ。
というわけで、バイクで草津まで行ってきましたよ。自分的には結構着込んでいったつもりだったのですが、全然足らなかったようですこぶる寒かったです。出発直前にネックウォーマーを買い、途中で厚手のソックスとタイツを買い、装備してもなお足らず。
それもそのはず、草津は気温6度なり。バイクに乗っているときの体感温度はほぼ0度なわけです。そりゃ寒いわ。そりゃ昼食が鍋焼きうどんになるわ。この時期に食べるもんじゃないけど、寒さも手伝い大変おいしくいただけました。
往復で4時間ぐらい走って結構ぐったりしたのですが、よく考えるとさっぱりカロリーは消費してないわけで。個人的にハーフマラソンよりきつかったのですが。なんだか詐欺に遭った気分になりました。でもまあ、楽しかったことは楽しかったので、そのうちまたツーリングに行こうかと思います。
現在の数値：体重66.8kg、体脂肪率24%
平日の夜としては初めて21km走りきる。流石にしんどかった。
手を抜いたつもりはないんだけど、ペースの平均は1km6分19秒でした。日曜の1km5分12秒ってのは確変が起きてたみたいです。
日曜のハーフマラソン、帰り際に表彰式の放送を聞いていたのですが、男性60歳以上の部の優勝者のタイムが1時間20分、すなわち1km4分弱ということ。どんだけ元気な爺ちゃんなんだよ。私がその域に達する日は来るのでしょうか。
現在の数値：体重66.8kg、体脂肪率22.4%
今日は相模原の米軍基地まで行ってきました。目的はハーフマラソンの大会への参加。参加費4,000円+往復交通費1,380円払ってわざわざ苦しい思いをしに行くなんてどんだけＭなんだ、と思わないでもなく。
つーかとんでもない人の量でしたよ。参加人数6,000人だそうで。スタートしても全然動きやしませんでしたよ。
普段通り1km6分半程度のペースでちんたら走ろうと思ったのですが、レースとなるとついついムキになってしまい、自分が想定している以上のスピードが出てしまいました。なんだかんだでスピードはほとんど緩めずに21km走りきる。俺、頑張った。
結局、1km5分12秒という謎のペースとなりタイムは1時間50分37秒でした。おかしい、想定よりも40分ぐらい早い。長距離走ってのは突然早くなることはないらしいので、元々俺にはこのペースで走る身体能力があったということになります。言い換えると、普段どんだけのんびり走ってたんだ、って話になりますが。
今後も定期的に大会には参加していく所存。とりあえずの目標はフルマラソン走破ってことで。
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今度の金曜に地元の友人と草津までツーリングに行くことになっており、その予行練習としてバイクに乗ってみました。バイクに乗るのは実に8年ぶり。ハーフマラソンで疲れた身体を引きずってとりあえず発進。発進！ 発進？
いや、想定はしてたんですけど、半クラッチの感覚が忘却の彼方でした。この状態で大通り走ると確実に死ぬので、車通りが少ない道で練習。勘が戻ってきたところで青梅街道をひたすら走って、テルメ小川という温泉に到着。ひとっ風呂浴びてちょっとライフ回復。そして中野へ戻る。
レンタルバイク屋に無事に到着してバイクを返却したのが返却期限の3分前でした。危ねえ。ちょっとでも温泉でのんびりしている時間が長かったらアウトだったわけでして。
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流石に今日のスケジュールは無理があった。心身ともにくたくたです。バイクに乗るたびに「自動車って良いよね」と思ってしまうあたり、俺にはバイクという乗り物は致命的に向いていないんでしょう。
現在の数値：体重66.4kg、体脂肪率22.3%
昨日は20.8km、今日は22.2kmと二日間でフルマラソン以上の距離を走ったんだから、これで体重減ってなければ訴訟もんだよね、って話でして。
それにしても、1年前は6km走ったぐらいで歩くに支障が出るぐらいヒザが痛くなったのですが、現在は20km走っても筋肉に疲れが出るぐらいで可動部分についてはピンシャンしている程度にはなってくれました。俺の身体、エライ。
高い金払って医者に行ってもちっとも改善しなかったのが、行きつけのシューズ屋のオーナーの「内転筋を鍛えろ」というアドバイスを実行したら治ってくれたあたり、医者は信用出来ないというのが私の経験則。
現在の数値：体重68kg、体脂肪率20.7%
昨日は強風のため会社指示で早退して、3時頃には帰宅したのですよ。しばらくネットサーフィンしてたらかなり眠くなったので横なったのですよ。
目を覚まして時計を見たら7時半。夕飯食べるのには良い時間だな、とか考えつつ、雨戸を閉めていたことを思い出し、風が吹いている気配がなかったので開けてみると、そこに広がるのは快晴の世界。ん、快晴？
4時間寝たと思いきや、16時間寝てました。おかげで危うく遅刻しかけた。という20分気付くのが遅かったらアウトでした。
壁掛けの時計が24時間表示だったらこのような悲劇は起こらなかっただろうに。こんな落とし穴がある事を、このリハクの目をもってしても見抜けぬとは！
3月の振り返りー。
月間走行距離の目標が200kmに対して、実走行距離は166kmと未達。でも体重は約5kg減りました。なんでだろう。先月と走った距離は変わらないのに。間食も出来るだけしないように心がけたけど、我慢できずにバリバリ食った日もありました。
今月こそは200km走破を目指して頑張る所存。
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現在の数値：体重68.8kg、体脂肪率22.8%
そして、昨日は短めに6km、今日は12km走ったのに何故か増えている私の体重。どうなんだろう、これで全く走ってなかったら70kgとかになってたりするのかしら。しかしそれを試す勇気は無いのであった。
2年に一度のお楽しみ、眼底検査の日がやってまいりました。いや、別に楽しくはないんだけれども。
以前受けたレーザー手術の術後経過も問題なく、全体的に調子は悪くないと医者からお墨付きをいただきました。この段落、前回受診時の日記のコピペです。だって書くこと全く一緒なんですもの。
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瞳孔を開く目薬を差したため焦点が合わず、自転車での帰りの道中は難儀しました。ていうか、風が凄まじく、そっちの方がすこぶる大変でした。風で自転車が押し戻されるなんて初めての経験ですよ。あまつさえ木に叩きつけられてひじから出血しました。さらに傘は完膚なきまでに壊れました。世界は私に優しくありません。
現在の数値：体重67.6kg、体脂肪率22.2%
先日ランニングシューズの調整をしに行った時に「かなり経年劣化が進んでいますね」って話をされて、ついうっかりその場で新しいシューズを衝動買いしてしまいました。レンタカー事故ってお金がないというのに。
そして本日が新ランニングシューズの仕上がり日。神田まで行くというわけなので今回も自転車通勤なのです。
職場から19時ぐらいに出発すれば閉店時間の20時に間に合うな、とか考えていたのですが、色々と立て込んでしまい六本木から出発したのが19時40分。神田まで全速力でかっ飛ばしました。俺のママチャリってこんなにスピード出たのね、と我ながら感心するぐらいの爆走っぷり。お店に到着したのが19時57分でした。俺、頑張った。
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帰宅後、だいぶ疲れてはいたのですが、やはり新しいシューズの具合を確かめたくなり、疲労をおしてランニングに行ってきました。なんだかんだで12km走破。
今までのシューズが300g、新しいのが240gと大幅に軽くなっているのですが、数字以上に足が軽かったです。まさに足枷を外されたような感じ。実際ラップもかなり早くなってました。
来月にハーフマラソンの大会に参加予定なのですが、そこで実に良い働きをしてくれそうな予感。
私の足の幅がEEとかEEEの表記で言うとCという滅茶苦茶細いものでして、合う靴が日本に存在しないという難儀な足を持っているのですが、今回購入したシューズの幅はD。Dの靴なんて初めて見ましたよ。
実に良い買い物をしました。2万円の価値は十分にあるね。
現在の数値：体重68.4kg、体脂肪率23.5%
ランニングコースとして毎回、善福寺川の川沿いを走っていて、源流から9.8kmの場所をスタート地点としています。（そこまで自転車で移動）
そこから走れるとこまで走って折り返すというのが定型なわけなのですが、今回、やっと源流まで到着することが出来ました。往復距離として約19km也。
さて、これ以上の距離を走る場合、どうしたら良いのでしょうか。同じ道を2回走るのはイヤなので、新たなルートを開拓する必要があるわけなのです。
でも、信号が無くて走った距離も分かって車も通らないルートなんて東京にそうそう無いよね、って話なわけでして。
次のお休みにはハーフマラソンの距離は走りたいと考えているので、善福寺川源流に行った後のルートを検討しておく必要があるようです。
現在の数値：体重69.2kg、体脂肪率25.3%
今日は会社が休みだったのさ。その代わり明日出勤だけれども。
せっかくの休みで、且つ天気も良いのでがっつり16kmほど走りました。流石に疲れた。
したらば、ついに、ついに、体重が60kg代となりましたよ！ おめでとー、ぱちぱちぱち。
それにしても体脂肪率は減らんね。やっぱり体脂肪率計がおかしいんじゃなかろうか。
調整を依頼したランニングシューズを引き取りに神田まで行く。
やはりダイエット戦士的には電車などという甘えた乗り物は使えないので、当然自転車を使用するわけなのです。空模様が若干怪しかったですが、天気予報によると雨は16時ぐらい、そして出発時刻は12時前なので無問題。
そしたら帰りの道中にて普通に降られました。
いや、週間予報を外すぐらいならまだ理解できるけど、その日の天気予報を外すなよ、と声を大にして言いたい。ずぶ濡れになりながら自転車で走り続けるやるせなさを思い知りました。
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そんなわけで、今日は久しぶりに走り込むつもりだったのが計画はパー。月間200km走破は相当厳しくなってきました。マジで休日は全部フルマラソンやるぐらいにしないと無理だ。つまり無理ということなのです。
ランニングシューズの調整をするために神田まで行く。普通に行ってはつまらないので自転車で行く事に。
当然、会社までも自転車。中野から職場のある六本木まで40分弱でした。あれ、電車で行くより早くね？
そして、六本木から神田まで行く。意外とあっさり着きました。
用事を済ませて中野へ向かおうとしたところ。
なんかとてつもなく面倒臭くなりました。
とはいえ前に進まないことには家に到着しないので、やる気が無いながらもちんたら走る。普段ランニングしてる時もそうなのですが、スタート直後はその後の距離の果てしなさにげんなりしても、気がつけば意外と走れているもんでして。
そんなこんなで我が家に到着。やはり都内の移動ならば自転車が最強ですな。ママチャリじゃなくてもうちょっとまともな自転車が欲しいところではあります。
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今日はランニングはしてないけれども、間食無し＆夕飯は寒天のみとダイエット戦士的にかなり頑張ったと思います。そして今現在空腹にさいなまれています。ギブミーカロリー。
現在の数値：体重70.6kg、体脂肪率23.5%
走れども走れどもなほ我が体重減らざり、ぢっと手を見る。
生命線が短い。
現在の数値：体重70.8kg、体脂肪率25%
休日という事で15kmちょいランニング。でも体重はほとんど減らず。
今月の目標200kmに対して今のところ約40kmと、最近悪天候が多いので思ったように走れてないんですよね。どこかでがっつり走り込みたいところです。
現在の数値：体重71kg、体脂肪率23.1%
5日ぶりにランニングやったにしてはえらく体重が減っております。何が起こった俺の身体。まあ別にいいんだけども。目標の一つの「出来るだけ間食を摂らない」についてはある程度実現出来ています。それが理由の一つなのかしら。
友人が大井町から中野に引っ越すということで、レンタカーでワゴンを借りて引越しの手伝いをしてきました。運転手は僕だ、車掌も僕だ♪
中野でレンタカー借りて大井町の友人宅で荷物を積み込んで、さあ出発。俺の華麗なドライビングテクニックを見せてやるぜ！
1分後に事故りました。
狭路を走行中、左のサイドミラーが電柱にクリーンヒットして「バギンッ！」といういい音とともに砕け散りました。
そして人生初の110番通報。すぐさま警官が駆けつけて事情聴取されました。点数が引かれるかどうかは現時点ではわからないとのこと。
ちなみに修理費などのもろもろの追加出費が保険を適用しても7万円超也。塩だけでしばらく生きていかなくてはならないようです。
2月の振り返りー。
目標走行距離100kmに対して、実走行距離は驚きの167.5kmとなりました。頑張った俺。
でも、体重減ってねえぞ、ふざけんな！
なんなんだろう、俺は走っているつもりなんだけど、それは気のせいで実は走ってはいなかったのだろうか。
たしかに仕事中議事録作成がイヤになってカントリーマアムをアホみたいに食べまくったりしたけれども。それが原因なのか。あちゃー。
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てなわけで3月の目標ー。
走行距離200km超、そして出来るだけ間食を摂らない。
これを達成できればさすがに体重減ってくれるでしょう。
現在の数値：体重72.4kg、体脂肪率25.2%
会社での会議の前、部長に「この会議、議事録要ります？」と確認したところ、いらないとのこと。安心して会議の内容を聞き流していたら、会議終了後に常務指示でやっぱり議事録作れとのこと。
やばい、内容ほとんど覚えてねえ。だがしかし、こんなこともあろうかと会議の内容をiPhoneで録音してたのさ。流石は俺！ そして聞いてみたら空調の音がでかすぎて話している内容がほとんど聞こえねえ。
そんなこんなで今日も9kmほど走ったのですが、BGMとして会議の録音を聞いてました。こんなにノれないBGMは初めてだ。
現在の数値：体重71.6kg、体脂肪率24.9%
先週の火曜に走って以来、飲みに行ったり天気が悪かったりやる気がなかったりとしばらく走ってなかったのですが、久々に10km走りました。もはや10km走ったぐらいではたいした距離じゃねえなと感じるあたり、いい感じに感覚がおかしくなっている感を感じます。だめだ、日本語がおかしい。
現在の数値：体重71.4kg、体脂肪率25.4%
三日間ほど帰省しておりました。実家でもランニングはしたわけなんですけども。
最初、川沿いのサイクリングロードをひたすら進んで、5kmぐらい走ったところで川から離れて家に向かおうと思ったのですが。
迷った。
それはもう壮大に迷いました。ひたすら畑が続き「ここはどこ、わたしはだれ」状態を満喫。そのうち上毛電鉄の線路を発見したので、線路沿いに進めば家に帰れると希望を見出すも、逆の方向に進んでしまいさらに迷う。
ここでiPhoneに地図機能があるのを思い出し、文明の利器に感謝しつつひらすら走る。そうしたら、自分としては北に進んでいたつもりが実際には南に進んでおり、さらに迷う。
今度はうちの近くに続く国道にぶつかり、そこをひたすら進む。しばらく進んでまたもや逆方向に向かっていることに気がつき、来た道をえんえんと戻りーのえんえんと国道を走りーのでようやく帰宅。
結局、24km走りました。なんだそりゃ。
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そんなこんなで三日間で48km超走ったのですが、ほとんど体重は減ってないという不可思議な現象が。なんで母親というのは自分の子供に飯を大量に食べさせたがるのだろう。俺ももう若くはないというのに。
現在の数値：体重71.6kg、体脂肪率25.7%
本日の走行距離：14km。ランニング復帰してから最長距離更新ですよ。でもあんまり体重減らんのね。体脂肪率に至っては増えてるし。
というか体脂肪率25.7%って、一般的にその数値だとかなりのおデブさんなわけですが、現在の体型的にお腹回りがかなり気になるもののそんな絶望的な数字を叩き出すほどではなく。
都合良く解釈すると体脂肪率計がおかしい。ダイエット記録を見返すと体重は減っているけど体脂肪率は全然変わってないのも疑問。まあ、要経過観察ってことで。
現在の数値：体重72.2kg、体脂肪率23.9%
また増えたよ！
もはや6km走ったぐらいでは大勢に影響は無いみたいです。やはり食事制限も同時にやらないといかんのかのう。でも、食事を絞ると反動が怖いんだよね。かと言って走る距離を増やすのも足をさらに痛める可能性があるので危険だし。悩みどころです。
現在の数値：体重71.2kg、体脂肪率25.8%
今日も今日とて12km走る。そしてまた足を痛めました。右足の親指と左足のアキレス腱が痛い…。
なんていうか、俺、致命的にランニングというスポーツに向いてないような気がしてきました。身体のパーツが脆過ぎる。ガラスの身体と言っても差し支えないでしょう。これはあれか、要するにプリズマンか。カピラリア七光線を発射しますよ。
こんなネタ、誰が分かると言うのだろう。
現在の数値：体重72kg、体脂肪率25.1%
今日も今日とて12km走ったわけですが。
仕事中におやつとしてシュークリーム食べたりクッキー食べたり菓子パン食べたりチョコを大量に食べたりと自分でもアホかと思うぐらいカロリーを摂取しまくったので、消費カロリー＜摂取カロリーかと思われます。何だろう、ストレスでも溜まっているのかな。
現在の数値：体重71.8kg、体脂肪率25.1%
4日に12km、今日は10km走ったにもかかわらず体重が増えている、不思議！
油断してポテチを食べたのが敗因か。しかし美味かった。やはりハイカロリー＝旨い、ということなのでしょう。
今日の夕飯はスパゲティナポリタンだったのですが、仕上げにバターを入れるのは止めた方がいいんでしょうね。だがしかしこたわりの一手間なので仕方が無いのです。
現在の数値：体重71.4kg、体脂肪率25.3%
今までランニングによってヒザの外側を傷めたりヒザの内側を傷めたり足の甲を傷めたりと色んな所を故障してきたのですが、ここしばらくは故障箇所も無くかなり良い感じです。
そんなわけで、健康な身体の尊さを感じずにはいられません。この調子が続いてくれればいいのですが。今月は月間100km以上走ることを目標に頑張る所存。そしたら体重も減るでしょう。
現在の数値：体重72.2kg、体脂肪率25.1%
おととい10km走って、今日も10km走ってるんだからこれで減ってなきゃ台パンものだよね、って話。
そしてだんだん書くことが無くなってきました。
現在の数値：体重73.6kg、体脂肪率23.8%
あれ、増えてる？ 今日は8km走ったのでがっつり減っているかと思いきや、見事な期待はずれっぷり。
一ヶ月で5kg減らして2月までに60kg台にするというひそかな目標があったのですが、どう考えても無理っぽいです。いや、これから毎日フルマラソンやればいけるか？ （答え：いけません）
現在の数値：体重72.8kg、体脂肪率25.7%
ランニングコースへ自転車にて向かう途中に雪が降りだす。気合で走ろうかとも思ったけど、流石に心が折れて引き返しました。ここで気にせず突き進むぐらいの気概が無いとダイエットも成功しないような気がせんでもないですが、風邪を引いたら元も子もないので賢明な判断ということにしておきます。
現在の数値：体重73.8kg、体脂肪率25.9%
増えますた。中野から秋葉原まで自転車で往復したりしたんだけど、たいした効果は無かったようで。昨日、一昨日と右足の甲が痛かったので運動しなかったのが悪かったのかしら。
現在の数値：体重73.2kg、体脂肪率26.8%
昨日の今日で1.6kg減。何が減ったんだ。
たしかに8km走ったし夕飯はみかん二つだけだったけども。
ただし体脂肪率が大幅増加。脂肪量を計算してみると昨日が18.7kg、今日は19.6kg。あれ、脂肪が0.9kg増えてる…？
俺の体に何が起こっているのでしょうか。
実家から送られてきた食料一式の中に鮭のフレークを発見。なんとなく鮭とイクラの親子丼が食べたくなったのでスーパーにいくらを買いに行く、の巻。
つーか、イクラって高いのね。1パック980円とはスーパーで気軽に買える値段じゃないよね。買ったけど。丼はおいしゅうございました。
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現在の数値：体重74.8kg、体脂肪率25.0%
変わってねえよ！ なんでだよ！
おかしい、昨日はランニングしてきたし、今日は2時間ステッパー踏み続けて有酸素運動に励んだのに。
そしてどう考えても鮭イクラ丼がアウトだったと気付くワタシ。美味しさとハイカロリーはだいたいイコールなのよね。贅沢は敵だ。
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トップページの背景色を、今まではなんらかのコンテンツが更新される度に変更していたのを、CDレビュー関係のページが更新される時に背景色変更するように方針転換。
まあ、このページはおまけみたいなものなので。あくまでメインはあっちだ。全然更新してないけど。
現在の数値：体重74.8kg、体脂肪率24.8%
また増えたよ！ なんでだよ！
おかしい、それなりに摂生したしそれなりに運動もしているはずなのに。カツ丼食べたのがいかんかったのかのう。やはり夕飯は寒天に戻すべきか。
現在の数値：体重74kg、体脂肪率25.6%
明けました。めでたいね。
それはさておき1kg増加。しばらく帰省していたわけですが、やはり食べ過ぎだったのか。一応ランニングはやったんだけどのう…。